jak zdjecia

[...] własnoręcznie oczywiście z drobną pomocą rodzinki. Mebli prawie nie ma nie licząc krzesła biurka pod kompa 2 puf i wyrka. Półki w rogach sufitu zrobione z płyty gipsowej jak i zabudowa jednego rogu ścian(półki). Trochę słabe zdjęcia ale panele na podłodze są jasne a kolor ścian bardzo ostry do tego lampki w rogach mają opcje przyciemniania i [...]

Ja też mam dziesięć lat i trenuję kulturystykę. Zbieram jeszcze sprzęt do mojej siłowni i muszę przyznać że gdy ćwiczę hantlami czuję sie jak mały paker. Zaraz jak skończę siłkę to dodam zdjęcia. Pozdrwiam całe forum. Siemka!

Ok, tak wiec zrobie, jak znajde chwilke w weekend to sprobuje zrobic jakis pierwowzor i dam do skontrolowania. Prosze tematu nie zamykac, bo byc moze za np. miesiac wkleje nowe zdjecia, by porownac efekty. Wielkie dzieki wszystkim za pomoc!

Jak dla mnie Viktoriano jest naprawde bosko :) tak 3maj fajnie by bylo jakbys wrzucil jeszcze zdjecia plecow i nog :) POZDRAWIAM GORACO

Po badaniu lekarz do zdjęć dołącza opis, diagnoze czy jak tam chcesz to nazwać.Jednym słowem oprocz zdjecia masz kartke z tym co tam zobaczył i co tam sie dzieje. Na to bym sobie zerknął z ciekawosci. Kartka ta zazwyczaj jest spieta razem ze zdjeciami .Jak Cie skierował na RTG to musi podejrzewać zwapnienia w okolicach nadkłykcia bocznego. [...]

[...] a bron pneumatyczna to nie to samo co ostra Aby uciąć już wszelkie spekulacje masz link do mojego bloga treningowego z czasów misji w Afganie i zdjęcie moje i foresta zobacz jak sie palce na broni trzyma http://www.sfd.pl/4500_km_od_domu_2500_m.n.p.m_%2Flog_%C5%BCelesia-t539917-s3.html sorry za linka ale zdjecia mam na innym laptopie i nie chce [...]

Dokladnie. Mam ten sam wzrost i wiem jak wyglada 120 w klacie.. Chudy pajac kiedys ladnie sie wozil, teraz widze jak wyglada naprawde. Wrzuc normalne zdjecia na skaner i wtedy pogadamy o tych 120cm

[...] 72 8x82 8x90 Dociaganie koncem sztangi 3x 40kg 10x Wioslowanie hantli. 10x 41 8x 45 6x 50 Kapturow nie wypisuje bo tylko je ruszylem dlugo nie cwiczone . }:-( Nie mialem jak zrobic zdjecia bo nie mial kto mi pyknac , w poniedzialek jak kumpel wezmie kamere to beda jakies filmiki , bo u mnie chuynia z kamera . [...]

Postanowiłem sobie odświerzyć temat i dodać sobie jakieś foto. Różnica między zdjęciami z pierwszej strony to jakieś dobre 13kg więcej. Zdjęcia są z formy na masie ponieważ redukcja była pare miesiecy temu i nawet udana (fot nie posiadam), wziełem do siebie bardziej sprawe diety i jem juz o wiele lepiej niż za czasów gdy masa ogarneła mój stan [...]

[...] 16kg przez taki okres czasu to sporo.Obawiam się,że za bardzo się pośpieszyłaś z obcinaniem kcal. Poza tym zdjęcia na pewno były by pomocne.Wypadałoby ocenić aktualny poziom bf i grubość fałd na poszczególnych regionach ciała.Ciekawe jak sprawy się mają w gospodarce hormonalnej. Przenoszę do Ladies.Tutaj dziewczyny na pewno doradzą lepiej;-)

[...] przeciętne, zanieczyszczone produkty otrzymują takie certyfikaty. I to w Niemczech, gdzie praktycznie większość firm jest na wysokim poziomie i granice jakości są tam bardzo wysokie? To oczywiście moje wątpliwości a nie podważanie Twoich słów. Choć oczywiste jest że dużo na ten temat wiesz to powiedz [...]

Sonbaty...ja mysle ze jak dałem Ci cyfre 10 000 to jush mi wierzysz bo te gainery przyznaj sie maja gdzies 20-30 tys?;)))tak? Jeszcze raz Ci powtarzam takich firm jak przez Ciebie wspomniana jest tysiace a tylko niektóre z nich robia dobre koncentraty(jakosc.mb) Ale masz racje ja to sprawdziłem u zródła Ty nie wiec.......:) same zdjecia to [...]

RemyLogan - nie głupi pomysł.. Można zebrać jakieś zdjęcia z netu 80% społeczeństwa to wzrokowcy - jak zobaczą to dopiero uwierzą.

wiekszosc potepia stosowanie koksu, a sami zaczynaliscie w wieku 15-18 lat... gnojek jak ma koksic to i tak bedzie, nie wazne czy zobaczy zdjecia , czy przeczyta jakies wypowiedzi takie tematy sa bez sensu

Myślenie typowo babskie: "nie ćwiczę cięzko by nie mieć dużych mięśni, a jak pobiegam trochę się powyginam na maszynach to będę miała wspaniałą sylwetkę". Aby coś zbudować, trzeba na prawdę ciężko tyrać. Nie wiem ile razy Pan ze zdjęcia robił trening na brzuch(poczytaj na jego temat trochę w internecie, na pewno coś znajdziesz), ale myślenie, że [...]

Swoja drogą Thib upublicznia swoje zdjęcia Mam byc lepszy i pochwalic sie przyokazji przyrodzeniem ? :) Nie czuje potrzeby upubliczniania sie. A piguly, coz, jak wyszlo w praniu bede je bral do konca zycia przynajmniej raz w tygodniu, czy mi sie to podoba czy nie. Ty sie lepiej skup na rampowaniu a nie ogladaniu obcych facetow.

mam prośbe aby wszystkie komentarze wystawiac na tym temacie a nie na starym temacie ''Tak to jest...'' tamten temat to newypał i kijowe zdjecia. Najlepiej jak byście usuneli tamten temat. Nowe filmiki z próby bicia rekordów bedą jak poczuje wiecej siły, poniewaz byłem chory i dopiero powracam do formy, pozdro...

[...] w tabletkach nie ma matandienonu z Akryhina. Co jest w srodku ? To wiedza ci, ktorzy to podrabiaja. Bo w tabletce moze byc np. 50mg zamiast 5mg metanabolu. Unikalbym tego jak ognia. ps. na stronie akryhina jest numer telefonu do dzialu handlowego. dzwonicie i mila pani, ktora rozmawia po rosyjsku i angielsku, wyjasni wam wszystkie watpliwosci [...]

[...] a nie sie rzezbic. chyba, ze bijesz 250 week to jeszcze moge sie zgodzic. takze wzgledne jest pisanie, ze na omo sie rzezbi. wracajac do tematu. ze zdjecia widze, ze nawet jak poleci omo spore ilosci to nie ma sie co pokazac retencja tkanki lacznej bo zwyczajnie fatu nie ma wiec jak pojdzie spucniecie to miesa i bedzie moglo ladnie wygladac. [...]

Ja z "wiedzy" jestem naprawdę kiepski. Nie wiem jak rozszyfrować metodę cluster albo rest pause. Powiem prosto - biorę tyle, aby dopompować mięsień robiąc dobrze technicznie. Nie zgodzę się. Robiąc 1 na max może Cię ciężar przygnieść, jeśli się przeliczysz (a znam osoby, które próbują także bez asekuracji). To się praktycznie nie zdarzy [...]